Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
114,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 74,66g | Kolh.: 169,67g.
Frukost: Кофе с Молоком, Зеленый Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Danke Сыр Сливочный, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский". Lunch: Вкуснотеево Сметана 15%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Скумбрия. Middag: Красные Вишни, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Красные Вишни, Крыжовник. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|