Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
105,7 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 185,13g | Kolh.: 225,76g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Черешня, Грейпфрут, Творог 5%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говядина Постная, Капуста Тушеная без Масла, Булгур (Вареный). Middag: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Малина, Крыжовник, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|