Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
106,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3060 kcal
|
Fett: 150,08g | Prot: 195,85g | Kolh.: 230,75g.
Frukost: Груша, Пить Кофе Тирамису, Чайхона Шурпа. Lunch: Пить Кофе Тирамису, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Куриная Грудка на Гриле, Макароны с Курицей. Middag: Нектарины, Сливы, Виноград, Курица Гриль. mer...
|
|
3142 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|