|
дача и сосиски сыграли свою роль
|
40 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
663 kcal
|
Fett: 37,16g | Prot: 20,21g | Kolh.: 59,95g.
Frukost: Ahmad Tea Зеленый Чай, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Молочная Страна Сырок Творожный, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриный Суп Лапша. Middag: Ahmad Tea Зеленый Чай, Окрошка. Snacks/Annat: КХК Мороженое Ермошка. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
главное не впадать в крайности! не мучить себя разгрузочными днями, но и на жирненькое-солененькое не тянуться больше
24 jul 22 av medlem: NalaOnyx
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika_blayz 's vikthistorik
|