Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 155,80g | Kolh.: 231,08g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Dummy (Kohlenhydrate), Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Magnum Double Caramel, Pringles Hot & Spicy, Red Bull Red Bull, Ovomaltine Crunchy Biscuit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|