Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 104,10g | Prot: 87,96g | Kolh.: 135,11g.
Frukost: Ермолино Курабье Невское, Нектарин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Baisad Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Lunch: Шарлиз Мини Маффин с Клубникой, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Denmax Брынза Болгарская, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Тушеные Овощи, Большая Кружка Кефир 2,5%, Вкуснотеево Сметана 15%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|