Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 84,72g | Prot: 91,86g | Kolh.: 150,37g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Цветная Капуста. Lunch: Лента Печенье Сдобное Венское, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_milano 's vikthistorik
|