Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 180,62g | Kolh.: 156,68g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Рот Фронт Вафли Артек, Рис Отварной, Ремит Балык Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Село Зеленое Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|