Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
50,6 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 49,76g | Kolh.: 186,75g.
Frukost: Frisian Flag Susu Low Fat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Bakso Daging Sapi, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Telur, Buncis, Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Nescafe Classic, Pisang, Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|