Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
39,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 86,97g | Prot: 78,86g | Kolh.: 247,81g.
Frukost: Nescafe Gold Barista, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара , Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос. Middag: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Mirel Эстерхази, Кукуруза Сахарная в Зернах, Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Избенка Запеканка Творожная 9%. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Даниссимо Творожный с Шоколадом , Даниссимо Творожный с Киви, Талицкий Молочный Завод Талицкий Йогурт с Черникой, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. mer...
|
|
1067 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|