Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
132 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 57 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 129,53g | Kolh.: 131,47g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Нектарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|