Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2014
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2014:
|
1060 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 28,00g | Kolh.: 147,00g.
Frukost: Tim Hortons Apple Fritter. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Umeya kaki mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kirkland Signature Salt & Pepper Pistachios, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 52 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|