Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 35,94g | Kolh.: 112,30g.
Frukost: Karisik Tost. Middag: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Ezogelin Çorbası. Snacks/Annat: Uludağ Doğal Maden Suyu, Uludağ Doğal Maden Suyu, Ayran, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sade, Türk Kahvesi, Sızma Zeytinyağı. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cagrinurlu 's vikthistorik
|