|
YESSSSSSSSS !!!!!
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2014:
|
1598 kcal
|
Fett: 97,51g | Prot: 93,61g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: Water, MiraLAX Miralax, Equate Sugar Free Fiber Powder. Lunch: Jimmy Dean Heat 'N Serve Fully Cooked Sausage Patties, Egg, Water, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Equate Sugar Free Fiber Powder, Sargento Mozzarella Shredded Cheese. Middag: Boiled Egg, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Kraft Provolone Cheese with Smoke Flavor Added, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Eckrich honey smoked turkey breast. Snacks/Annat: McDonald's Hot Caramel Sundae, McDonald's Peanuts (for Sundaes). mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Körning - 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|