Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 32,30g | Kolh.: 88,03g.
Frukost: Fresh 'N Fruity Vanilla Bean Yoghurt, Ceres LSA, Sanitarium Weet-Bix, Coffee with Skim Milk. Lunch: Irvines Mince & Cheese Pie. Middag: Meadow Fresh Sour Cream, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 15 minuter, Helkroppsvibration - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 7 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|