Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 34,31g | Prot: 114,43g | Kolh.: 228,74g.
Frukost: Тёма Молоко 3,2%, Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Магнит Банан, Дыня. Lunch: Ашан Лук, Rummo Макароны, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Окей Говядина Лопатка. Middag: Hershey's Карамельный Сироп, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Магнит Банан, Голубика, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Роскар Яйцо , Fit Parad Заменитель Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина, Магнит Арбуз. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|