Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 103,33g | Prot: 99,14g | Kolh.: 208,11g.
Frukost: Wheaty Végé'tranches Fumées , Baguette, Lidl Gaufres, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Crème Chantilly, U Pois Chiches , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf sur le Plat. Middag: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Wheaty Végé'tranches Fumées , Notre Jardin Haricots Beurre, McCain Kid Smile. Snacks/Annat: Côte d'Or Chocolat au Lait, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Côte d'Or Chocolat Lait Éclats de Noisettes . mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|