Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 69,63g | Kolh.: 103,16g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Ovo, Mamão Formosa. Lunch: Bacon Curado ou Defumado, Banana Prata, Ovo, Maracujá. Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marci-neka 's vikthistorik
|