Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 77,43g | Kolh.: 212,04g.
Frukost: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Torani Chocolate Mint Syrup, Great Value Chick Peas, Coffee, 1% Fat Milk. Lunch: Tree of Life Smoked Tofu, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Spinach , Duke's Mayonnaise. Middag: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Betty Crocker Vegetarian Shepherd's Pie, Great Value Chick Peas. Snacks/Annat: Jell-O Lime Gelatin Dessert, Meringues, Coffee, 1% Fat Milk. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 8 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 16 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|