Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 68,08g | Kolh.: 15,46g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Middag: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Look at you! Great maintainence
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|