Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 68,14g | Prot: 80,62g | Kolh.: 158,69g.
Frukost: Bakmi GM Pangsit Goreng. Lunch: Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada, Sayur Lodeh, Shirataki Nasi, Tahu Kukus, Tempe Kukus. Middag: Shirataki Nasi, Bakso Daging Sapi, Ayam Brand Ayam Serundeng, Finna Sambal Bawang. Snacks/Annat: Selada, Jeruk, Kerupuk Udang, Seblak. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuputriseptiana97 's vikthistorik
|