Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 132,66g | Prot: 80,97g | Kolh.: 182,12g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Johnsonville Sausage Patty, Cinnamon , Powdered Sugar , French Toast with Butter , Scrambled Egg . Lunch: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Subway Tomatoes, Burger King Original Chicken Sandwich. Middag: Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, White Bread , Cheddar Cheese , Ball Park Beef Frank. Snacks/Annat: Twizzlers Strawberry Twists, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Diska - 1 timme, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|