Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2014
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2014:
|
2370 kcal
|
Fett: 130,51g | Prot: 117,08g | Kolh.: 181,70g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Snacks/Annat: Dairy Queen Buster Bar Treat, Angie's Boom Chicka Pop, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|