Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 116,31g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Золото Пущи Сыр Маасдам, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Prisma Томат Розовый, Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Яйцо, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|