Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 51,32g | Kolh.: 129,82g.
Frukost: Kecap Manis, Jeruk Nipis, Telur Bebek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng, Stroberi. Lunch: Sumber Selera Bakso Urat, Telur Bebek, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Stroberi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hi_callme_arik 's vikthistorik
|