Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 136,71g | Kolh.: 231,12g.
Frukost: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Бон Пари Кислые Червячки, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Оливье без Заправки Н , Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: Mamba Фрумеладки Сочный Центр, Сыр Тильзитер. Snacks/Annat: Магнит Персик, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|