Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2014
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2014:
|
2153 kcal
|
Fett: 145,71g | Prot: 142,84g | Kolh.: 60,10g.
Frukost: Sweet Red Peppers , Mushrooms , Spinach , Onions , Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Scrambled Egg . Lunch: Aidells Habanero & Green Chile Sausage. Middag: Red Table Wine , Tomatoes, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Emerald Cocoa Roasted Almonds, Planters Deluxe Mixed Nuts, Smart Balance Omega Chunky Peanut Butter, Tomatoes, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|