Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 95,41g | Kolh.: 142,02g.
Frukost: Голубика, Trapeza Семена Чиа Черные , Müller Müllermilch, Doctor Benner Овсяные Хлопья. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Ферма Молоко 2,5%, O.M. Arahis Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Good Food Хлебцы с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Русалочка Семга Слабосоленая, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые , Запеканка овощная. Middag: Ферма Молоко 2,5%, Домашний Кошик Сыр Панир для Гриля, Запеченный или Жареный Лосось, Сырники, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сыр Горгонзола, Помидоры. Snacks/Annat: Еммі Топинг Шоколадный, АТБ Банан, Голубика, Нектарин, Йогурт Домашний. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|