Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 58,32g | Kolh.: 175,57g.
Frukost: Çay Şekerli, Salatalık, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Tavuk Nuggets. Middag: Domatesli Etsiz Spagetti, Mantarlı Tavuk Sote, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Annat: Latte Kahve, Haşlanmış Mısır, Karpuz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buseferolacak.. 's vikthistorik
|