Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 91,96g | Kolh.: 111,01g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белорусское Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Монетка Орех Миндаль Ядро, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рагу из Кабачков, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Каркаде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Черника, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Annat: Mamba Жевательные Конфеты, Абрикос, Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
апельсинка36 's vikthistorik
|