Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
97,6 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3596 kcal
|
Fett: 170,83g | Prot: 111,66g | Kolh.: 393,55g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Kanakeitto, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Sämpylä. Middag: Felix Talon Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kanakeitto. Snacks/Annat: Meira Sinappi, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, Suklaa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|