Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 110,60g | Kolh.: 72,54g.
Frukost: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Lunch: イタリアンサラダドレッシング, サラダ, 卵スープ, 紀文 はんぺん, オリーブオイル, 牛もも. Middag: 雪印乳業 さけるチーズ, 餃子の王将 餃子, 鶏の胸肉（皮なし）. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
基礎代謝 - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jo Bitoh.s 's vikthistorik
|