Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
87,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 47,02g | Kolh.: 222,59g.
Frukost: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Lunch: Molho Bolonhesa, Nestlé Creme de Leite, Macarrão. Snacks/Annat: Zaffari Pão Cacetinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chimarrão. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|