Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 107,61g | Kolh.: 189,23g.
Frukost: バナナ, キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Lunch: 醤油ラーメン, 天津飯. Middag: CO-OP ビーフカレー, セブンイレブン 絹とうふ, サウザンドアイランドドレッシング, 鶏の胸肉（皮なし）. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
基礎代謝 - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jo Bitoh.s 's vikthistorik
|