Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 18,35g | Prot: 53,11g | Kolh.: 77,64g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Sawi Hijau, Nutrijell Jelly Powder Plain, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Ashitaki Mi Rebus Soto. Middag: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Annat: Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nia lukman 's vikthistorik
|