Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
848 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 33,59g | Kolh.: 97,47g.
Middag: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Kirkland Signature Vitamin C, Kroger Vitamin B Complex, Radish, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Meatless Burrito with Beans and Cheese, Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa, Kroger Original Sour Cream. mer...
|
|
3052 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Stående - 4 timmar, Trappmaskin - 15 minuter, Apple Health - 2 timmar och 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Aerobic - 20 minuter, Diska - 45 minuter, Städning - 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|