Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 85,51g | Prot: 103,44g | Kolh.: 145,16g.
Frukost: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Gamesa Emperador Limón, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Bistec de Res a la Mexicana, Tortillas de Maíz. Lunch: Crema de Leche, Tostadas, Pozole. Middag: Apio, Espinacas, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Mars Milkyway Mini. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|