Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 76,85g | Kolh.: 188,42g.
Frukost: Coffee, 1% Fat Milk, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Miso Soup, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, White Rice, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Lunch: Great Value Chick Peas, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Apples , Kroger Creamy Peanut Butter, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Middag: Huel Black, Trader Joe's Curry Chickpeas, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn , Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Great Value Milk Chocolate Chips, Date, Trader Joe's Sesame Sticks. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Yoga - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|