Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
105,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 83,50g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: Liberte Greek Yogurt 0%, Nectarines . Lunch: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Steak, Macaroni or Pasta Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peas and Carrots, Roasted Potato. Snacks/Annat: Bourbon, Wonka Sweet Tarts, Budweiser Bud Light Seltzer (Black Cherry). mer...
|
|
3018 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|