Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2014
|
51,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2014:
|
1654 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 71,24g | Kolh.: 166,25g.
Frukost: Power System Professional Protein Ultra, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Великан Золотистая Сладкая Кукуруза, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: Дыня, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Шампанское, Мартини Мартини Бьянко. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|