Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 33,34g | Kolh.: 248,29g.
Frukost: Peanut Butter, Pancakes with Butter and Syrup , Starbucks Creamer, Coffee. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Gatorade Zero Berry, Silk Pure Almond Milk - Original, HEB Strawberries & Bananas Frozen, Eating Right Roasted Red Pepper Hummus, Yellow Sweet Peppers . Snacks/Annat: Dairy Queen Strawberry Shake (Medium). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|