Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 40,87g | Kolh.: 133,29g.
Frukost: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Lunch: Cheddar Cheese , White Bread , Ball Park Beef Frank. Middag: Grapes. Snacks/Annat: Tate's Bake Shop Coconut Crisp Cookies. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|