Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
93,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 96,52g | Prot: 55,52g | Kolh.: 241,05g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Middag: Beyaz Ekmek, Juss Elma Suyu, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Kıyma, Çoban Salatası, Karpuz. Snacks/Annat: Sade Kek, Ülker Çikolatalı Gofret Extra. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1styildirim 's vikthistorik
|