Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
55,0 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 39,46g | Kolh.: 107,68g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Whole Milk Plain Yogurt, Nice! Banana Nut Bread. Lunch: Butter , Bob Evans Banana Nut Bread Loaf, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Middag: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Cooked Green String Beans (from Fresh), Simply Nature Applewood Smoked Uncured Bacon, Grilled Cheese Sandwich, Tomatoes. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 38 minuter, Yoga - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|