Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
100,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2435 kcal
|
Fett: 125,00g | Prot: 61,87g | Kolh.: 281,55g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сиртаки Брынза 35%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Мираторг Чивапчичи из Свинины, Веселый Молочник Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Kovis Мини-Маффин Шоколадный Крем. Middag: Сиртаки Брынза 35%, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Огурцы Соленые, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Сиртаки Брынза 35%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Annat: Шоколадная Паста с Фундуком, Сдобная Особа Кремобон Классический, Вишневый Компот. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|