Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 62,55g | Kolh.: 104,37g.
Frukost: ВкусВилл Сырники с Вишней и Сметаной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. Lunch: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, ВкусВилл Салат Витаминный ЗОЖ, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сушки, Яндекс Лавка Бездрожжевой Хлеб, Черешня. Middag: Яндекс Лавка Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Абрикос, ВкусВилл Салат Витаминный ЗОЖ. Snacks/Annat: ВкусВилл Абрикос. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|