Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
49,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 57,52g | Kolh.: 323,68g.
Frukost: Каждый День Финики Сушеные, Сливы, Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Starbucks Чизкейк Нью-Йорк. Middag: Капуста, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лента Яблоки Айдаред, Лента Яблоки Айдаред, Перекресток Персик, Пятерочка Сливы, Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
ходьба - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twinpix400 's vikthistorik
|