|
Талия 71, живот 87, попа 99, нога вверху 58.6
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 60,36g | Prot: 59,72g | Kolh.: 80,78g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Плов со Свининой, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Чизкейк Ру Штрудель Яблочный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Вино Белое Полусладкое Sanprimo, Перекресток Персик. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|