Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 72,04g | Kolh.: 138,43g.
Frukost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Ja! Skyr Natur, Aprikosen, Heidelbeeren, Pfirsiche, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Middag: Böklunder Gegrillter Kochschinken, Lidl Walnussbrot, Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Eichblattsalat, Frühlingszwiebeln, Lidl Natives Olivenöl Extra, Naturgut Bio Apfelessig, Mitakos Feta Light. Snacks/Annat: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Xucker Xucker Light, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|