Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 128,16g | Kolh.: 129,88g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Ебатон Протеиновый Коктейль, Капустный Салат, G-Balance Айран, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Middag: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|